Terapi Sakit Hati

 

Deskripsi Buku

Sebagai makhluk sosial, sudah tentu kita tidak bisa lepas dari hubungan antarmanusia. Dan rasa sakit hati merupakan salah satu risiko yang tidak bisa kita hindari dalam menjalankan hubungan tersebut. Dalam salah satu artikelnya, Psychology Today bahkan menyebut bahwa lebih dari 80% orang pernah merasakan sakit hati pada suatu titik dalam hidup mereka. Meski demikian, dalam tulisan yang sama juga disebutkan bahwa menginterpretasikan pengalaman sakit hati dengan cara yang positif merupakan cara yang lebih sehat untuk mengatasi sakit hati.

Buku ini hadir untuk mengulas secara mendalam beragam hal terkait sakit hati, mulai dari hakikat hingga bahayanya, baik dari sudut pandang umum maupun Islam. Di dalamnya juga dipaparkan tentang bahaya amarah dan dendam, manfaat bersabar dan memaafkan, hingga langkah mengelola sakit hati menjadi energi yang positif. Dengan topik-topik tersebut, diharapkan kita memiliki bekal yang cukup agar dapat selalu mengarahkan sakit hati pada hal yang positif.

 

Detail Buku

Penulis: Muhammad Muhlisin

Penerbit: Araska

Tanggal Terbit: Oktober 2023

ISBN: 978-623-6335-32-1

SKU: BRD20129

Cover: Soft Cover

Bahasa: Indonesia

Dimensi: 14 x 20,5 cm

Halaman: 228

Berat: 250 gr

Beli Disini

                    

Terapi Hati Yang Lelah

 

Deskripsi Buku

Apakah sempurna harus jadi tujuan? Mengapa kita sering melihat ketidaksempurnaan sebagai aib? Bukankah seharusnya itu menjadi peluang untuk berkembang?

Dalam buku penuh inspirasi ini, penulis mengajak pembaca untuk merenungi ketidaksempurnaan. Dalam dunia yang dipenuhi standar tak realistis, penulis menggali hikmah di balik kekurangan kita, menunjukkan bahwa menerima diri sendiri bukanlah bentuk pengabaian, tetapi langkah pertama menuju pertumbuhan pribadi yang sejati.

Dengan kata-kata bijak, penulis memotivasi pembaca untuk mengejar kemajuan daripada kesempurnaan. Buku ini menjadi panduan yang menyentuh hati, mengajak setiap individu untuk menyadari bahwa keberagaman dan keunikan kita adalah aset berharga yang memperkaya hidup.

Sebuah karya luar biasa yang mengajarkan kita bahwa menerima diri sendiri adalah kunci utama untuk meraih makna sejati dalam hidup.

Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas.

Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca.

Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan.

 

Detail Buku

Penulis: A. Nayla

Penerbit: Anak Hebat Indonesia

Tanggal Terbit: 7 Feb 2024

ISBN: 9786231645180

Halaman: 320

Bahasa: Indonesia

Panjang: 19 cm

Lebar: 13 cm

Berat: 0.22 kg

Beli Disini

                    

Ruang Jeda

 

Sinopsis

Bersama ruang jeda aku bisa memberi sedikit waktu pada jiwaku untuk sekedar mengistirahatkan diriku dari kehidupan yang begitu mengilukan, sebab semakin aku menghindarinya semakin luka itu mengirisku jauh lebih menyakitkan dari pada sebelumnya dan mengalah akan menjadi solusi terbaik untuk hati yang telah kalah karena kita hanya sekumpulan sayap-sayap patah yang masih membutuhkan ruang dikala lelah.

Takdir telah memberi pilihan kepada kita ingin berperan sebagai protagonis atau justru antagonis? Namun takdir membebaskan kita untuk menentukan pilihan kita sendiri, ingin berseberangan dengannya atau justru ingin berdamai dengannya dan aku telah menentukan peran apa yang ingin aku mainkan. Ia yang memilihku sebagai tokoh utama diceritanya hanya bisa membawaku kepada jendela kisah yang tidak memiliki akhir dan aku selalu saja larut didalam pertarunganku dengan takdirku sendiri.

Jangan kira dengan mengenal namaku kau sudah bebas memasuki duniaku (Sabil)

Tapi kini aku tidak ingin lagi berada dijalur siangnya, tanpa izin darinya akan aku pergunakan jalur siang yang ia buka untuk menyusup kedalam malam yang selama ini ia sembunyikan dariku (Arsyid)

Lewat sebuah tarian kau memilih meninggalkanku sementara aku disini mengeja tiap jeda yang kau tinggalkan (Fira)

Dalam penantian rindu, aku menemukan sosok yang mirip sepertimu barangkali Tuhan tengah memberi isyarat untukku, bahwa kau akan datang (Binta)

 

Detail Buku

PENULIS: Getaran Senja
Ukuran : 14 x 21 cm
ISBN : 978-623-7821-65-6
Terbit : April 2020
Penerbit: Guepedia.com

Beli Disini

                    

Tentang Jeda

 

Sinopsis

Malam yang malang

Tidakkah kau menyadarinya?
Datangmu tidak pernah ku persilahkan.
Mengapa kau masih saja bersujud dan memanggilku?
Sudah tidak ada ruang kosong di sini, rumah ini sudah dihuni.

 

Detail Buku

PENULIS: Luthfi Umaida
Ukuran : 14 x 21 cm
ISBN : 978-623-283-564-1
Terbit : Agustus 2020
Penerbit: Guepedia.com

Beli Disini

                    

Ridha

 

Deskripsi Buku

"Saat duduk-duduk bersama Rabiah al-Adawiah, Sufyan al-Tsauri berkata, “Ya Allah, ridhailah kami.” Mendengar itu, Rabiah al-Adawiah berkata, “Tidakkah kau merasa malu meminta ridha kepada Allah sedangkan kau sendiri tidak ridha kepada-Nya?” “Astaghfirullah,” ucap Sufyan.

“Kapan seorang hamba disebut ridha kepada Allah?” Ja‘far bertanya. “Jika kegembiraannya saat mendapat musibah sama saja dengan kegembiraannya saat mendapatkan nikmat,” tegas Rabiah (Qût al-Qulûb, II/80).

Sesungguhnya kalangan yang mengenal, taat, dan didekatkan kepada Allah (muqarrabîn) akan senantiasa tenang menjalani kehidupan. Hati mereka diliputi kedamaian. Batin mereka dilimpahi kebahagiaan. Sebab, mereka tak melihat ada kekuatan di semesta ini kecuali milik Allah. Mereka tidak melihat ada sesuatu pun yang mengasihi dengan adil kecuali Allah. Mereka tidak melihat ada sesuatu atau seorang pun yang menandingi kekuasaan Allah.

Bagi mereka, tidak ada seorang pun penguasa yang bijaksana kecuali Allah. Karena itulah mereka sibuk hanya dengan Allah. Mereka pun tenteram dan nyaman bersama Allah. Allah ridha terhadap mereka dan mereka pun ridha kepada-Nya (QS al-Bayyinah: 8).

Buku ini menuturkan perjalanan hidup para arif yang telah kukuh di maqam ridha. Kita diajak menelusuri jejak mereka agar bisa memahami jalan yang mereka tempuh, memperhatikan setiap pesan mereka agar bisa mencium wangi telaga yang bening dan damai: telaga ridha yang menjadi tujuan dan puncak harapan mereka.

“Saya menghimpunnya dari berbagai sumber,” tutur penulis buku ini. “Setiap kali hati ini disaput gelisah dan resah di tengah kesibukan dunia, saya pulang dan berpaling ke hikmah serta kearifan mereka untuk mendapatkan ketenangan dan kedamaian. Dari mereka saya dapatkan cahaya yang menguatkan langkah dan tekad untuk menapaki jalan kehidupan.”

 

Detail Buku

Penulis : Muhammad Khalid Tsabit

Penerbit: Qaf media Kreativa

Tanggal Terbit: 8 Jun 2021

ISBN: 9786236219003

Halaman: 460

Bahasa: Indonesia

Panjang: 23 cm

Lebar: 15 cm

Berat: 0.47 kg

Beli Disini

                    

Aku Akan Beristirahat Hari Ini

 

Deskripsi Buku

Aku mendengar banyak kisah kehidupan dari jutaan orang, membuatku mengamatinya dan menyadari bahwa sebagian besar masalah adalah masalah perihal sesama manusia.

Sejujurnya, setiap manusia memiliki hubungan interpersonal yang berbeda beserta cara mereka dalam menghadapi kehidupan ini. Itu sebabnya, aku tidak bisa memaksakan caraku kepada orang lain, aku hanya ingin menunjukkan sudut pandang dari sisiku. Bukan untuk dianggap benar, hanya sedikit bantuan untuk memecahkan masalahmu.

Sekarang, terlebih dahulu tutup buku sejenak lalu pejamkan mata. Menutup mata saja sudah sangat membantu menenangkan pikiran, jadi silakan dicoba. Gelombang pikiran yang muncul dalam sekejap dan menghantam kita mengajarkan tentang cara menaiki arusnya. Tidak ada jawaban pasti tentang bagaimana menghargai diri sendiri dan memperlakukan orang lain dengan baik.

Jika filosofi kehidupan dari seorang cendekiawan hebat tidak dapat aku terapkan, itu hanya akan menjadi sebuah pengetahuan. Hidup kita selalu dipengaruhi oleh limpahan informasi, suasana yang ada di masyarakat, dan pendapat dari orang lain.

Kemudian, kehidupan pun menjadi goyah lalu melebarkan celahnya di bagian luar dan dalam. Pada saat itulah, kamu harus beristirahat untuk mengembalikan diri pada titik pusat. Tentunya, untuk dapat beristirahat dengan baik, kamu harus memulainya dengan memilah dan membenahi semua luka yang kamu terima di masa lalu. juga yang sedang kamu hadapi saat ini.

 

Detail Buku

Penulis: Son Himchan (Ogata Marito)

Penerbit: Shira Media

Tanggal Terbit: 14 Sep 2023

ISBN: 9786025921704

Halaman: 228

Bahasa: Indonesia

Panjang: 19 cm

Lebar: 13 cm

Berat: 0.185 kg

Beli Disini

                    

Sejenak Jeda Dari Letih Dunia

 

Deskripsi Buku

Dengan gambaran visual terkadang lebih memberikan pengaruh dan memudahkan untuk menerima pesan. Dengan berbentuk komik, sasaran pembaca menjadi lebih universal. Media komik dapat dinikmati baik tua maupun muda. Buku bacaan bergambar memudahkan kita memahami pesan yang disampaikan secara visual.Walau demikian buku ini tetap mengandung manfaat, dan juga penuh perenungan..

Di dalam buku ini berisi nasehat penting dan kutipan yang penuh hikmah dar penulis terkait kehidupan. Semoga kita bisa mengambil pelajaran dari buku ini sebagai bekal dalam menjalani kehidupan di dunia ini.

Detail Buku

Penulis: Abunnada
Penerbit: Ahlan
Ukuran: 15 cm x 15 cm
Cover: Soft Cover
Tebal: 228 halaman
Berat: 300 gr

Beli Disini

                    

Mindfull Is Mind-Less : Seni Beristirahat Dalam Badai

 

Deskripsi Buku

"Nyatanya lebih banyak kebaikan dari hidupmu ketimbang apa yang salah. Nggak peduli apa pun kelirunya." — (Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn).

Sering kali kita mendengar dari keluarga, teman, dan lingkungan: "Perbaiki hidupmu! Berubahlah jadi lebih baik! Koreksi kesalahanmu!" Bagaimanakah, kalau ternyata, tidak ada yang keliru dalam hidup kita?

Cukup menarik jika kita mungkin bisa belajar terbuka pada kenyataan bahwa: "Hidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya."

Bagaimana bisa? Buku Mindful Is Mind-Less ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencari. Dengan bebas dari pikiran yang sibuk, mind-less bukan mindless. Kita menemukan bahwa semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

 

Tentang Penulis

Hendrick Tanuwidjaja adalah guru Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) yang pertama tersertifikasi di Indonesia. Ia juga founder Mindful Project, konferensi mindfulness pertama di Indonesia, dan Mindfulness Hub, platform edukasi dan pendidikan mindfulness berbasis ilmiah.

Saat ini Hendrick aktif menjadi mindfulness advisor di Rlliv, aplikasi kesehatan mental terbesar di Indonesia.

 

Detail Buku

Penulis : Hendrick Tanuwidjaja

Penerbit : Elex Media Komputindo

Tanggal Terbit : 15 September 2021

ISBN : 9786230027444

Jumlah Halaman : 208

Berat : 0,155 kg

Cover : Soft Cover

Dimensi : 13,5 x 20 cm

Bahasa : Indonesia

Beli Disini

                    

Jeda Sebuah Rasa

 

Sinopsis

Gempa dan tsunami melanda Pacitan dan wilayah sekitar. Banyak korban berjatuhan dan tidak sedikit yang luka-luka. Peristiwa itu sangat mengguncang Lintang, seorang relawan yang karena takdir, terjebak di kota itu ketika menjalankan project.

Takdir itu pulalah yang kelak mempertemukan ia dengan lelaki yang lebih dari satu dekade lalu ia kagumi dengan penuh keyakinan bahwa suatu hari lelaki itu akan datang menjemputnya dan mereka akan hidup bersama dalam rumah tangga yang bahagia.

Tapi takdir berkata lain, keadaannya tak lagi sama seperti saat mereka SMA dulu. Ada kondisi yang membuat perasaan mereka berdua mustahil berpadu. Bisakah cinta mereka, sesuatu yang disemai dari masa lampau dan tak bersyarat itu, akhirnya bisa disatukan?

 

Detail Buku

Penulis: Arunika
Penerbit: Inara Publisher
ISBN: 978-623-8109-05-0
Halaman: xiv+272 hlm
Ukuran: 13x20 cm

Beli Disini